Suona la sveglia, apriamo gli occhi e vediamo dalla finestra un raggio di sole, non abbiamo più bisogno di una coperta e alzarsi dal letto non costa più tanta fatica! Il motivo è semplicissimo, stiamo andando incontro alla bella stagione, quella in cui il nostro organismo è più energico. Da sempre, infatti, il nostro umore viene influenzato dalle condizioni meteorologiche, le nostre difese rispondono ai cambiamenti con un più alto impegno del sistema immunitario, soprattutto quando c’è una variazione repentina di temperatura, pressione e umidità. Si calcola che in Italia oltre il 30% della popolazione soffra di meteoropatia. Tale condizione porta ad un insieme di disturbi fisici e psichici che si manifestano, per l’appunto, in seguito ad un graduale o improvviso cambiamento climatico. Una buona parte di essi, addirittura, riesce persino a percepire il cambiamento meteorologico dalle 48 fino a 72 ore prima di una perturbazione, perciò non appena viene avvertito un disturbo del genere si esclama “ecco, il tempo cambia!”. Fortunatamente ora, andando verso l’estate, potremo mettere in soffitta i capricci del clima almeno fino a quando, al suono della sveglia, non sentiremo il ticchettio della pioggia autunnale sulle finestre, o la stanza raggelata dall’arrivo dell’inverno.
LO SAPEVI CHE… Il sole, toccasana per cuore, depressione e ossa!
Con l’aumento delle ore di luce, aumenta la serotonina nel cervello che regala buonumore. Il sole rinforza le ossa e gli scienziati parlano di “igiene della luce” capace di interagire con tutti i sistemi del nostro corpo!
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